post w

J ak w temacie czy ktos z was ma wyrzuty sumienia jak wpije!? chodzi mi o tych co cwicza?? sorki za ten post bo mam bankie pozdro dla niespiacych teraz "Sztuka to byc w tym sporcie czysty jak ampułka propinicum..!!!"

tak sie zastanawiam czy jedzenie drożdży wspomaga budowe mieśni i wzrost?? troche głupi post ale zaryzykuje SFD FIGHT CLUB Kung-Fu Shaolin (Długa Pięść, Biały Żuraw)

Witam. Ten post bedzie o przyjmowaniu kreatyny, jak z czym i kiedy. Mam nadzieje, ze podzielicie się waszym doswiadczeniem. Czekam na ciekawe odpowiedzi. Oczywiscie ja tez zamieszcze swooja wypowiedz jak bralem i jak zrobilem na kreatynie mase az do 104 kg!!!!!! Dzisiaj jestem maly jutro będe duzy

[...] nie wspomne a to tylko przez moja glupote mowie wam mlodzi w tym wieku nie bierzcie sie za sterydy bo wasz organizm to jedna wilka burza hormonow i przy braniu sterydow mozecie sobie narobic biedy mam nadzieje ze moj post uchroni choc jednego mlodego kulturyste i ze nie zlapie za koksy w tak mlodym wieku. ___________________ GrooS dyslektyk :P

Witam ludziska zakładam ten post po to aby uświadomić innym ile dzięki temu FORUM zyskałem 1.dzięki wam nie biorę już narkotyków 2.dzięki wam potrafię ułożyć prawidłowy trening 3.dzięki wam potrafię ułożyć odpowiednią dietę 4.dzięki wam wiem jakie i po co suplementy 5.dzięki wam wiem co to koks 6.dzięki wam potrafiłem się odnaleźć Nie wiem jak [...]

[...] zauwazyłem ze czesto wylaczaja mi sie powiadomienia w tematach ( porosrtu nie dostaje info o odpwiedzach.) a dzis np DOEO teraz doszlo do mnie powiadomienie ze zalozono post ( ktory zostal zalowony ok. godzi 20 ) cos nie tak ? zrobic cos z cookies czy jak ? .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam [...]

****.. wpisalem piekny dlugi post , ale mi go serwer odrzucil :( teraz krotko : czy ktos ma dostep do licznik kalorii , ale takiego ktory liczy tez gotowe potrawy a nie tylko skladniki ( taki juz mam ) chodzi mi o rzeczy typu bigos etc. AXEL97

pprzeczytałem post kolegi Czarnulka ale chciałem zapytać was drodzy forumowicze. jaki gainer na was najlepiej działał i który polecacie. i z czym nalezy stosowac gainery? być najlepszym!

Hej hej. Trochę zmodyfikowałem planik. Moj wczesniejszy post z wymiarami i starym planem jest tu: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=113896&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening Pomożecie mi? Mam zamiar już od poniedziałku nowy plan zacząć więc proszę help me. A oto i on: PONIEDZIAŁEK - KLATKA I TRICEPS 1. WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA [...]

[...] 16 lat, 195 cm wzrostu i wg ostatnich wskazań wagi ważę coś koło 84 kg :) Z góry zaznaczam ze nie za bardzo interesują mnie sporty w których podstawą są kopnięcia ale nie powiem żeby coś takiego jak np tajski boks zupełnie mnie nie interesowało :) Mam nadzieję że ktoś będzie na tyle dobry i przeczyta mój post :) Z góry dzięki za wszelką pomoc.

[...] worku czy wrocic do ciezarow?wydaje mi sie ze jednak worek.a po za tym o co dokladnie chodzi z ta walka z cieniem?a tak wogole to jakie moglbym wykonywac cwiczenia na poprawienie bokserskich umiejetnosci?mam do syspozycji w piwnicy worek ( 120 cm ), pare hantli, lawke i sztange.sorki jak juz byl taki post.z gory dzieki za odp.pozdro, narka.

Zamowilem w sklepie whey pro matrixa i witamine B12...I mam maly problem z tym drugim, z tylu opakowania jest napisane ze jedna tabletka(100mcg) pokrywa 10 000% dziennego zapotrzebowania, czyli jedna tabletka oznacza ze wezme 100 razy wiecej B12 niz trzeba, jest jeszcze notka zeby przyjmowac wylacznie pod kontrola lekarza. Przestraszylem sie i [...]

Problem krojenia jes coraz częsty w naszym pięknym kraju. Ten post to nie odkrycie Ameryki, ale poprostu zwykłe przemyślenia i wnioski. No więc zadajmy sobie pytanie: Kto kogo kroji? Osoba, która rusza w miasto na łowy szuka ofiary, która wydaje mu się słabsza, a wręcz dużo słabasza od niego. To normalnie - złodziej nie chce mieć problemów z [...]

Witam To chyba moj pierwszy post w tym dziale Mam pare pytan i mysle ze mi pomozecie. Ze zaczela sie zima to kazdy chce masy za wszelka cene(prawie kazdy:) i paru znajomych chce wziasc saa i mnie sie radzili,chca wziasc metanabol. glownie chodzi mi o jednego kumpla bo cwiczy z 2 a moze i 4 lata kazdy mowi juz inaczej:) ale staz ma juz dlugi i to [...]

czemu ten**** x venom skasowal muj post wszyscy sie w nim wypowidali nawet moderzatorzy a ten frajer go skasowal**** nie forom sie tu robi. JESTEM BOGIEM ;)

ma zamiar kupic extensora wpc 2kg i dokupic glutamine ino niewiem która będzie lepsza peptyd glutaminy czy L-glutamine obie są z trec-ka 400g prosze o krutką i zwięzlom odpowiedz tak ostro to cwicze 6 miesięcy od niedawna trening HST dokladnie 4 tydzien wzrost 182cm 72kg mam wolnom przemiane materi MÓJ PIERWSZY POST

[...] go czynili zło.Więc prosze najpierw zapoznac się z historią ,a potem wysuwac jakies banalne wnioski ,naprawde nie macie się do czego czepiać . Pozdrawiam PS.Powyższy post nie ma na celu obrażenia kogokolwiek ,jest on tylko wskazówką pokazująca w jaki sposób możemy szybko popełnic błąd członek-mafia.suple.hardcor.pl [...]

ze wzgledu na to ze moj post w suplementacji jest raczej omijany juz przez niektore osoby wrzucam to do zrodła to jest cytat z najnowszego wydania miesięcznika FORMA który właśnie zakupiłem "MĘSKOŚĆ URATOWANA... ...dzięki śródziemnomorskiej roślinie - tribulusowi. Według producentów kompleks zawartych w niej substancji zwiększa poziom [...]

witam! w marcu pzryszlego roku chcialbym sobie zrobic 3 cykl(i chyba ostatni:) mialby on sie skladac wlasnie z oxandrolonu i (chyba prolognatum) .a wiec czytalem kiedys taki post odnosnie wlasnie oxy i jej dostepnosci.rzekomo jest ona dostepna w hurtowni w Poznaniu w cenie 35zl/30tab. i dlatego pytam czy jest jakas mozliwosc skrecenia tego srodka [...]

Nie za bardzo wiedzialem, gdzie umiescic ten post wiec walnelem go do Treningu. Mam pewien dylemat. Podczas podnoszenia duzych ciezarow, najczesciej gdy cwicze biceps lub gdy zdejmuje z laweczki sztange z duzym obciazeniem czuje bol w kosci strzalkowej. Gdy podnosze sztange na biceps w podchwycie to obie wewnetrzne kosci strzalkowe sprawiaja mi [...]